睡眠障害関連コンテンツ

慢性不眠とメンタル
不眠症になってしまった場合、医療機関に頼るのもひとつの手です。診察については美しい看護婦さんと(^^ ..... >> 続きを読む

正しい睡眠サイクル
直近、不眠症が流行っています。 ではどれだけの人が悩んでいるのでしょう?日本人の5人に1人は不眠症 ..... >> 続きを読む

ブルーライトは控えめに
直近数年の学術研究では、レム睡眠、ノンレム睡眠と、アルツハイマー病やうつ病など、脳波の低下がみられる ..... >> 続きを読む
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